一、什么茶降血糖血脂
老年人绝对不能喝苦丁，苦丁性大寒，根本不适合老年人喝，反而会让老人出现腹泻，呕吐等症状，老年人体质一般较虚，春秋可以喝一些平和发散的茶，如茉莉花茶，夏天多喝绿茶，冬天可以喝一些红茶，普洱也可以喝，但是定要选熟茶。
二、做个８０后好吗
1.打折卡比银行卡多
银行卡的意义在于证明你赚钱，打折卡的意义在于证明你玩钱，我们的生活不要结果，只要玩。
2.不用皮革钱包，只用帆布钱包
皮革钱包就意味着很久才换一个，意味着颜色晦暗单一，意味着钱包比里面的钱还贵，意味着不能随着心情换用。
3.服装店老板会发短信告诉你新货信息
谁还去百货公司、Mall、大卖场买衣服？每个人必须有自己独特的服装取向自己所钟爱的服装小店。
4.长期喝一个品牌的饮料
百事可乐、可口可乐、碧悠酸奶、午后红茶、胡萝卜汁，什么都好，选准一个，一直喝下去，直到看见这款饮料就想起你。
5.有一辆很少骑但很贵的单车
小轮、可折叠，Hasan、Airwalk或者大衡都行，只用于在办公室里骑，最多晚饭后在街道上骑500米去买蛋糕。
6.至少拥有一个双肩背包
不装东西，只为了背着。
7.为接到正装出席的请柬而苦恼
没有西装，即使有，也往往只挂在衣柜里占地方，最正的衣服是长袖T shirt。
8.可以没有电视机，但一定要有微波炉
电视基本不看，但微波炉除了解决吃的问题，还有神奇用途：冬天洗热水脸，湿毛巾“叮”一分钟，搞定。
9.如果戴眼镜，一定是扁平黑框的
早就不是金丝眼镜的天下了。黑胶框眼镜不仅可以是近视，也可以是平光，甚至没有镜片只戴框。
10.永远对自己的发型不满意
发型不是身份，不是装饰，是娱乐。娱乐，就没有够，不满意就改，改了还是不满意。
11.对日.本菜，要么非常喜欢，要么非常讨厌
喜欢和讨厌都可以出自同一个理由：清淡、漂亮、仪式感、哈.日；或者没有理由，就是喜欢，就是讨厌，没有中间派。
12.在任何表面上都可以睡着，除了床
地铁和电影院容易睡着，沙发和办公桌经常睡着，开会和写报告肯定睡着，但上床之后总会跳起来打游戏、看碟。
13.所有电器都不看说明书
写说明书的人都是白痴，看说明书的人比写说明书的人更白痴。
14.生日礼物一定有安.全套
性不是性，是娱乐，是玩笑，是揶揄。收到安全.套，却并不急不可耐地用出去.
15.不喝红酒
除了味道酸，还有气质酸，所以我们不选红酒，宁肯喝伏特加，红星小二也是不错的选择。
16.去24小时便利店的时候比超级市场多
我们经常晚上出来买东西，超级市场在哪里？
17.经常骂宜家，经常去宜家
宜家有太多理由让我们不爽，但那里东西的颜色和形状总是深得我心。
18.尽量使用自助办理业务
不想排队，不想被人叫号，不想浪费时间，不想隔着玻璃扯嗓子说话，不想看人的嘴脸。
19.饿了就吃，饿了才吃
吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭，不管饿不饿都准点吃饭是可耻的，基本上只有下午茶是准时的。
20.使用最多的称呼是同学
称呼断层的一代，只有同学才能有效地拉近陌生人的距离，进可攻退可守。
21.路过有镜面反射的地方一定会关注一下自己的容貌
容貌不仅仅给别人看的，也要让自己愉悦，注意，这不是自恋，这是素质。
22.至少两周才打扫一次卫生
让环境卫生积累到足够创造一次成就感的时候才打扫，别让乐趣变成琐事。
23.喜欢玩小孩但不喜欢生小孩
想想自己是怎么长大的，想想自己还没有长大，就知道自己负不起那个责任。
24.不屑时尚杂志，只看潮流杂志
你们看ELLE、VOGUE去吧，我们看Milk、1626、Coldtea。
25.永远不知道自己的钱花到哪儿去了
其实没买什么、其实没吃什么，但钱就是不见了．
三、较全的食物热量表，还有卡，千卡，……的换算。
1卡=4.186焦耳，那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里，也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里。
营养学中也常用卡路里（cal）来计算能量，简称卡，千卡也叫大卡。1千卡（kcal）的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
除了以上两种能量单位，电学中的功率单位用瓦特来表示，力学中用牛顿·米来表示。但大多数时候仅仅讨论焦耳和卡路里，所以平时生活中可以不用讨论其它能量单位。
扩展资料：
注意事项：
1、三餐要规律，定时定量。重点放在吃什么，而不是完全不吃。只要控制好热量的摄取，适当吃少一点就好。
2、肉类要选择脂肪含量相对少，而蛋白较高的。鱼和鸡肉是很好的选择。反而猪肉是脂肪含量较高的。
3、多喝一些水，喝水总是有助于清理肠胃和排除毒素。对减肥是大有益处的。但是要平均喝，不要一次喝得太多，这样也不好。
4、远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品也是。碳酸饮料也是肥胖的根源。不然美国就不会有那么多胖子，因为他们爱吃快餐，正是油炸食品和碳酸饮料。
参考资料来源：百度百科-食物热量表
参考资料来源：百度百科-大卡
参考资料来源：百度百科-卡路里
