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我想咨询一下为什么喝了荼睡不着

来源:www.teastorm.com  时间:2022-10-23 15:52   点击:292  编辑:徐离盛   手机版

一、我想咨询一下为什么喝了荼睡不着

喝茶后睡不着觉,这属于个人体质,多由于平时没有喝茶的习惯,或睡前喝茶,容易由于

这种现象多不是身体疾病引起,不用担心,平时宜少喝茶,避免晚上喝茶,而减少对睡眠的影响,避免有心理压力。

二、为什么喝茶会睡不着觉?

其实不会,你不想睡的时候什么也不喝也不会睡着,想睡了喝咖啡也会睡着

三、喝红茶睡不着是为什么

每个人对茶叶的适应度都是不一样的,因为红茶里面本身就有提神的作用,所以睡觉之前最好是不要喝大量的红茶

喝红茶睡不着的原因,主要在于红茶含有兴奋剂,红茶作为茶叶的一种,属于发酵茶,里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢,还可以刺激大脑皮层,使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。红茶还可以兴奋心脑血管,特别对于血管系统、心脏具有明显的刺激作用,可以利尿,使心率增快,还可以使肾脏的血流增加,促进尿液排出,这些反应都可以使患者出现失眠的情况。所以,在睡前三个小时以上不要喝红茶,不然可能会引起严重的失眠。

四、晚上喝绿茶会睡不着觉,那喝红茶也会睡不着吗?

晚上喝绿茶睡不着觉,喝红茶呢?

喝红茶也会睡不着的,原因主要在于红茶含有兴奋剂,红茶作为茶叶的一种,属于发酵茶,里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢,还可以刺激大脑皮层,使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。红茶还可以兴奋心脑血管,特别对于血管系统、心脏具有明显的刺激作用,可以利尿,使心率增快,还可以使肾脏的血流增加,促进尿液排出,这些反应都可以使人出现失眠的情况。

所以,对茶比较敏感的人,在睡前三个小时以上不要喝红茶,不然可能会引起严重的失眠。

晚上喝茶睡不着是因为茶中含有咖啡碱,咖啡碱是影响睡眠的。茶是健康之饮,茶叶中含有多种对健康有益的成分。咖啡碱兴奋神经作用为众人所知,因为其兴奋中枢神经系统的作用,所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。

但是为什么不见老茶客晚上喝药茶失眠,因为作为一个中区神经系统兴奋剂也是一个新陈代谢的刺激剂,每个人所需要的能够产生效果的咖啡碱精确剂量并不相同,不同个体对待咖啡碱的耐受都不同。老茶客经常喝茶,咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群,即使他们在晚上喝茶,照样能够一觉睡到大天亮。

有些茶客晚上喝绿茶睡不着觉,喝红茶也是睡不着觉的,因为无论什么茶都有一个共同的特点,都有提神的功效,就是说晚上喝了茶以后,会引起大脑兴奋。

五、红茶绿茶睡不着

您好,不管是红茶还是绿茶,喝多了睡不着是很正常的,根本原因还是咖啡因的作用。

是的,您没听错,不止咖啡里有咖啡因,其实红茶、绿茶中也是含有咖啡因的,只不过含量较少,只是咖啡的几分之一而已。

虽说如此,大量持续饮茶还是会引起咖啡因过量的情况,这主要是因为代谢咖啡因的半衰期是缓慢的,即使是饮用6个小时后,体内仍然会残留部分咖啡因没有被完全代谢。所以请务必不要在睡前饮浓茶。

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