一、红茶减肥还是绿茶减肥?
绿茶。
由于绿茶中的咖啡因，能够和身体内的黄体酮结合，因此可以起到加速热量消耗的，从而起到很好的拍有减肥的效果，而红茶主要功效就是促进肠胃消化、减少水肿的发生，并且还可以利尿排毒，适合于肠胃虚弱的用户进行减肥。
扩展资料：
注意事项：
如果喝药的患者，不要喝绿茶，绿茶有解药的作用，喝了药再喝绿茶，药性就会减少，还有切忌喝隔夜茶，在饭前饭后的半个小时之内都不要喝绿茶，容易影响食物中的营养成分吸收。同时也不要空腹喝茶，茶多酚很容易刺激到胃粘膜，对身体健康不利。
睡前最后不要喝绿茶，尤其浓绿茶，会影响睡眠质量，本身就有失眠症的人最好不要喝绿茶。最后就是如果有胃寒情况的人，不要喝太多的绿茶，可能会引起肠胃不适的。
参考资料来源：人民网-喝绿茶养颜减肥 晚上多吃4种强效排毒食物
二、喝红茶减肥还是绿茶减肥?
红茶不绿茶好点，但是最好的还是喝普洱茶，我现在也在喝，我才喝了一个星期减了3斤，但是减肥最好的还是运动，每天不要刻意运动，而是适量的做些动作这样对你很有减肥的帮助！
两者相对而言还是绿茶的减肥效果好，当然减肥效果最好的还不是绿茶，而是铁观音和普洱.红茶的主要作用是用来养胃的。
三、红茶减肥还是绿茶减肥?详细解释一下,谢谢
呵呵，
其实减肥功效好的是红茶和普洱茶，
我从事茶叶销售，这些还是知道的，
绿茶减肥功效最不明显，
但是绿茶可以降火，防辐射，防癌，
属于良性，所以胃不好的要少喝，
而红茶是重发酵的茶，属温性，具有燃烧脂肪，解油脂，降“三高”的功效，还可以养胃，胃不好可以多喝，但所有茶都不能空腹喝，必须饭后半小时才能喝，
由此可见，你觉得哪个可以减肥？
以上，谢谢！
四、红茶VS绿茶 哪个更适合减肥?
一、绿茶减肥 茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。 由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。 1.儿茶素帮助解腻消脂 在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。 儿茶素为绿茶涩味的来源。 其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。 儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。 用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。 2.降低血压及胆固醇 绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。 也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
