一、体质虚的人该如何调养？
中医认为，凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。白沙溪黑茶属温、热之性，气虚体质者在选用茶叶时，应喝黑茶。经科学研究，黑茶是一种胃动力双向调节饮料，能有效调节人体肠胃，经常饮用，对气虚体质者的食少腹胀、大便溏泄有很好的调理作用。
二、「遇见」・ 白沙溪畔,瑟瑟荻花又入秋
胡阿荣 / 文
深秋季节，重游琅琊古镇。在南山之南秋最浓情，连花草树木都色彩浓郁，而我特别沉醉于秋天红叶的极其艳丽，更心仪于白沙溪岸一簇簇荻花飘摇，在阳光下熠熠闪光的银白散逸出万种诗情。露重，秋深，荻花开了。一片片，一丛丛，在路旁，在溪畔，婀娜多姿，温情迷人。每一处都是一副好景致。哪怕是几颗乱石，搭配上碧绿的一丛，再伸出几杆毛绒绒的灰白的荻花，随风摇荡，或以朝霞为背景，或依托琅峰山的巍峨，如虹廊桥的雄姿，水天一色，绘就一幅精美无暇的水墨画。那情致韵味，让游人都为之心动，更别说诗人画家们了。
当草木都渐渐枯黄凋落，荻花却在无人瞩目间开遍了白沙溪畔。荻花是花，由许多小花以穗状花序排列而成。芦荻的茎为中空，花开顶端，头重脚轻，故荻花总是弯着腰，随风起舞。荻花初开时为灰紫色，等到完全盛开时则为米白。深秋它又慢慢染上一点秋天的褐黄，淡雅飘逸。荻花并非洁白，也无需洁白。秋风吹过，一朵朵米黄的荻花随风旋转、起飞。丝丝斜垂，曼妙如舞，觉得它的一动一静都是诗意流淌，本是秋意萧瑟之季，突然有一片荻花摇曳，眼前的白沙溪的景观便亮丽生动起来。
在白沙溪东缓缓独行，风摇荻动，满目绒花。想起白居易那首著名的《琵琶行》开篇便是“浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟”，枫叶、荻花一现身，秋意尽出。而每每视野里出现一丛芦荻，那柔软的飘扬的绒花，总让我涌起一股欣悦之情，感觉是意外地遇到奢华之美，不是因为芦荻多么高贵，而是它难得的是气质之美。可见，荻花如诗，也被诗意的人欣赏，让我越发感觉在这个秋意浓浓的季节，再次邂逅荻花而心旷神怡。
荻花秋天不请自来，就着露珠醉在白沙溪两岸，听潺潺流水唱着那永不停息的经典，随着秋风的旋律而翩翩舞蹈。这一刻我靠近了荻花，感受着它的清新气息，脸颊落下几颗荻花，我不想抹掉，只想细细柔柔地感受它的清灵。喜爱荻花，溢于言表，在这个秋天，在琅琊古镇，与白沙溪畔的荻花相遇，景色带着乡野的气息，那种原生态的芬芳，真诚朴实地直扑心底，那一刻，如夙愿得偿而心满意足，这样的机缘真的已经足够好。荻花悠悠，溪水浃浃，充满着我对白沙溪的所有情愫！
2021年10月30日 写于琅琊白沙溪畔
部分图片选自邵永涵老师和网络
作者简介：胡阿荣，笔名胡图，浙江金华市汤溪镇人。高级教师，中国乡村作家、浙江省散文学会会员、金华市作家协会会员、金华小邹鲁文化促进会会员、金华市诗词楹联学会会员、金华市地名文化研究会专家组成员、金华市民间文艺家协会会员等。
三、白沙溪茯茶的茯茶历史
唐代以后，茶叶由官方统制，贮存一地边地府库，交换马匹，此为“官茶”；而茶商由产地贩运交售给茶马司的茶叶，须向户部纳税请领执照，称为“请引”。每“引”规定可贩茶100斤，纳税200钱；不及“引”者，谓之“畸零”，另行发给“由贴”。无“由引”及茶引不等者即为私茶。当时朝廷为鼓励茶商贩运茶叶，每次将运到茶马司交割后，都奖给茶商；上引附茶700斤，中引560斤，下引420斤，作为酬劳，由他们自己出售或换马。因此种酬劳是在正茶（即交割的茶）之外附发的，称作“附茶”。以后用谐音“茯”代替“附”，便出现了“茯茶”。
在明清时期六百余年间先后生产的“马合盛”、“天泰全”、“泰合诚”、“人民”牌茯砖茶深受西部地区广大消费者青睐。建国后由于集中公私合营生产规模扩大，最后集中于咸阳，使咸阳成为了中国最大的茶叶集散地和加工地。一直到1958年，缘于“在陕西加工茯砖茶，存在原料二次运输，不符合多快好省原则”，中央政府下令将公私合营后组建的大型茶叶加工企业―陕西咸阳人民茯茶厂关闭。1953年3月，经过科研人员的努力，湖南安化砖茶厂试制茯砖成功。1959年湖南白沙溪茶厂(前身即安化砖茶厂）改用机器压制，开始大量生产茯砖。1970年按政府统一安排，“茯砖”改由湖南益阳茶厂生产。
茯砖茶约在1860年前问世。当时用湖南所产的黑毛茶踩压成90公斤一块的篾篓大包，运往陕西泾阳筑制茯砖。茯砖早期称“湖茶”，因在伏天加工，故又称“伏茶”，因原料送到泾阳筑制，又称“泾阳砖”。几十年来,茯砖茶集中在湖南益阳和临湘两个茶厂加工压制，年产量约2万吨。80年代初期，湖北蒲圻楼洞茶场，引用湖南茯砖制法，获得成功，年产量500吨左右。
四、什么牌子安化黑茶好
安化黑茶品牌值得推荐。
随着现代人类对健康的重视，一般见客户都是以喝茶为主了。黑茶是六大茶系中的一种，它对于人体的健康也能带来非常大的作用，所以生活中现在很多人慢慢认识到黑茶的功效后，也会开始喝黑茶。
黑茶主要有三种代表:安化黑茶、普洱茶、青砖茶。现在就来详细对其进行介绍。 安化黑茶产于湖南，是湖南的省茶，前近年主要市场是边疆地区，是少数民族的必备茶，主要有降三高、防辐射等功效，中国一年黑茶的销量中至少有60%是安化黑茶。
白沙溪：其前身为湖南省白沙溪茶厂，至今已有七十年的悠久历史，产品多达70多种。
怡清源：中国黑茶龙头企业，最早黑茶中国驰名商标获得者。
香木海：湖南省香木海茶业有限公司是一家集种植、研发、生产、销售、茶文化传承与传播于一体的高端茶业企业，产品名扬中外作为国礼送给普京。
永泰福、晋丰厚：百年老字号，19世纪开始建立，至今都有近200年的历史。
陶源茗：安化黑茶中的后起之秀，把安化黑茶与中国传统文化相结合，定位于黑茶礼品市场。
中茶:中粮集团的背景，大家懂的。
安化黑茶首选香木海黑茶、中茶、白沙溪，前者是民营企业，后两者是国企，香木海黑茶是新起之秀其品质有口皆碑，掌门是一个名副其实的茶癫子。怡清源，是中国茶行业顶级品牌，安化黑茶领导者，拥有多项专利，以及金奖茶、国礼茶。湘源天茶叶也不错。
