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红茶末泡多久?

来源:www.teastorm.com  时间:2022-10-11 10:01   点击:214  编辑:虞福   手机版

红茶的冲泡时间以5~10秒为佳,红茶属于全发酵茶,茶內物质饱满,滋味香甜,香气馥郁,且析出物质速度较快,因此不宜久泡,正常情况下,用高温之水冲泡红茶后,茶叶在容器中停留(坐杯)的时间不超过10秒,以5s左右为佳。

因为红茶的品种与制作工艺不同,红茶也有浸泡时间也有所不同,但一般的原则为快速出汤。

将盖碗的水冲满后(沸水),5秒钟的时间就可以出汤了。快出汤是红茶冲泡的主旋律,尤其是前三冲,出水速度尽可能快。

在第四冲之后,可以适当坐杯。

坐杯时间参考。前3泡5s左右时间,4泡开始10s、15s、20s左右,

像正山小种、金骏眉第一泡时,一定要尽快出汤,不宜久泡,之后可以按照次数累计加3-5秒,当然以上的时间仅作为参考,具体还要根据个人的情况,稍微变动,毕竟茶是自己喝的,因此,茶汤适口很重要

来例假的时候可以喝红茶叶水吗

不要喝红茶叶的好,因为经期喝红茶叶容易加重便秘症状、导致食欲不振以及加重铁分子的流失量,之所以加重便秘是因为经期黄体激素的分泌会导致便秘,而茶中含有的鞣酸会影响肠蠕动,便好会将大便滞留在肠道。经期最好喝红糖姜茶,或者枸杞红枣茶、益母草红糖茶、玫瑰花茶、杜鹃花茶,对于经血的排出都是有很大帮助的。

经期运动注意事项

月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

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