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冬季养生茶及配方

来源:www.teastorm.com  时间:2022-10-22 10:15   点击:253  编辑:印发   手机版

一、冬季养生茶及配方

冬季养生茶及配方大全

冬季养生茶及配方大全,现在越来越多的人关注养生的问题,喝茶是一种常见的养生方法,不同的茶的养生效果是不一样的,下面就让我为大家介绍一下关于冬季养生茶及配方大全的相关信息吧,一起来看看。

冬季养生茶及配方1 1、丝瓜茶

材料: 丝瓜 200克; 茶叶 5克; 食盐 少许

调制:

先将丝瓜洗净切片o并加少许食盐o再加水适量or

将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁o倒入丝瓜汤内即可。

每日1剂o不拘时饮服。

功效: 清热解毒o止咳化痰o利咽。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒p扁桃体炎及支气管炎p咳嗽等症。

2、灵芝茶

材料:取少林药局灵芝茶一袋,约2、5g。

调制:将少林药局灵芝茶放于茶具中,加入适量开水轻轻摇匀,5分钟后即可饮用。

功效: 增强免疫,抑肿瘤,补中益气,又加强筋骨,能连结青春,白嫩肌肤。

3、 萝卜茶

材料: 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

调制: 先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。

功效: 白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

4、 银耳茶

材料: 银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

调制: 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。

功效: 滋养润肺,止咳化痰之功。

5、 橘红茶

材料: 橘红3~6克,

调制: 先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用

功效: 润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

6、姜苏茶

材料: 生姜、苏叶各3克。

调制: 先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。

冬季养生茶及配方2 一、活血补身养生茶配方

材料:黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

方法:

1、将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。

2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

3、之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

功效:在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

小贴士:这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

二、补血养生茶配方

材料:绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。

方法:

1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

2、锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大火将其煮熟后转为小火,煮到豆烂。

3、加入适量红糖,过滤残渣取汤汁饮用。

功效:如面有菜色可每天引用一杯,半个月就能拥有好气色。F豆清凉解渴,具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。

小贴士:因为绿豆性凉,所以脾胃虚寒,有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外,因为绿豆会产生胀气,所以消化功能较差的'人也不宜过量食用。

三、消炎明目养生茶配方

材料:黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。

方法:

1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。

2、锅中加入适量清水,下入洗好的黄豆和桑叶,以大火煮沸腾后,转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火,过滤掉残渣,取汤汁饮用。

功效:消除急性结膜炎带来的红眼,可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物,黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益,经常食用黄豆,可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外,黄豆含有的丰富蛋白质,更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

小贴士:黄豆含有较高普林,所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用,在痛风发作时不要食用。黄豆较不易被消化,所以消化功能较弱的人也要适量食用。黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况,所以建议一定要煮熟后再食用。

二、橘红茶有什么功效?

味甘而醇口、属天然饮品,男女老少皆宜。是朋友相聚、酒后、饭余的最佳饮品,让您在喝茶休闲中就得到健康。化橘红四大奇效:化痰止咳、风寒咳嗽;化橘红首要功效;久咳、气管炎、哮喘;中老年人长年久咳或哮喘服用化橘红为必选之药;呕吐呃逆、饮食积滞、化普理气、经常饭局应酬等人士应常服用化橘红,化橘红对肠胃的消滞有良好功效,饭后服用可令缓解胃中消化压力。

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三、橘红是什么东西做的?

橘红为芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的干燥外层果皮。

新鲜橘红需要经过杀青、清洗、烘干的步骤才能够成为成品的。不然的话,新鲜橘红是很容易腐烂的,保存时间不久。通常使用柴炉、电炉烘干,时间要几天才行,因为新鲜橘红实在是太厚了,需要经过比较高的温度才能烘干。

橘红的历史 

相传橘红是修道士罗便传道途中患喘咳,倒地后爬到橘红树下,喝下树下积水病除而得道成仙。后骑着白牛沿途种植橘红,造福人类。1921年夏秋之交,两广军阀李宗仁与陈炯明混战粤桂边境,桂系李宗仁全军士卒中暑咳嗽,吐泻不止,后饮橘红果茶,疾病消除,精神倍增。一仗击溃了粤系陈军。1965年,李宗仁从海外回国,特来橘红乡回顾橘红。

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