不宜在睡前或空腹时饮用。
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。
新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
茶叶中的咖啡因会使神经兴奋,不易入睡。不光是茶叶,咖啡、可口可乐等也差不多。各人适应能力不同。我下午就不再重新泡茶,只能喝上午泡的茶,只添加水,否则晚上就睡不着。
只要是别睡前喝就好。
饮茶以每日1-2次,每次2-3克比较适宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
此外:喝茶的的9个注意:
我国茶叶有绿茶、红茶和花茶三大类。茶叶中含有茶多酚,具有保护毛细血管、抑制动脉粥样硬化、降低高血压和冠心病的发病率、杀菌抗菌、抗辐射损伤、抑制癌细胞活性等作用,属保健饮料。喝茶在我国有悠久的历史,形成了内涵深厚的文化。
喝茶要切记:
1)不能先放水后放茶叶,而是先放茶叶后放,再用开水冲泡。
2)不能用刚沸腾的开水冲,因水温太高,回把柔嫩的茶叶冲烂,破坏了茶叶中的营养,有些成分挥发了。
3)不能一次冲满,要上下拉三次,高冲低调,j即“凤凰三点头”,是茶叶在杯中均匀的吸水,有利于茶叶显色、透香和吐味。