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美女茶道人生经典语录?

来源:www.teastorm.com  时间:2022-11-14 01:04   点击:194  编辑:叶惠   手机版

1、载得中泠水,来品龙井茶。

2、客从远方来,多以茶相待。

3、好茶不怕细品,好事不怕细论。

4、山间乃是人家,清香嫩蕊黄芽。

5、文人的灵感都是饭后茶余发生的。

6、平地人不离糍粑,高山人不离苦茶。

7、君子之交淡如水,茶人之交醇如茶。

8、把茶冷眼看红尘,借茶静心度春秋。

9、茶是草,客是宝,得罪茶商不得了。

10、五色土陶千年神韵,紫砂壶品百味人生。

11、高山出好茶,名山出名茶,名茶在中华。

12、菊花茶,苦到极致,漫过舌尖,直至心田。

13、一杯茶,品人生沉浮;平常心,造万年世界。

14、如兰在舌,沁人心脾,芬芳甘冽,清香怡人。

15、品饮青茶:色香俱浓怡心神,苦尽甘来攻自成。

16、品饮绿茶:碧波荡漾一抹香,茶不醉人人自醉。

17、人生就像一杯茶,不能苦一辈子,但要苦一阵子。

18、在又苦又甜的茶里,可以领悟到生活的本质和哲理。

19、待炉上水壶唱响,待壶中水汽沸腾,泡上一杯花茶。

20、大抵,茶的妙处,抑或可以从中品出一种人生的

办公室养生法

久坐办公室会引起很多身体问题,比如双眼疲劳、皮肤变差、要腿酸痛。每个上班族心里都明白,但是工作必须继续,时间永远不够,谁有精力去锻炼和保养。那么难道就任由办公室杀手危害我们的健康么?

让中医教你一些简单的方法,养成好习惯,就能轻松实现办公室养生。

护肤

长期在空调环境下工作,皮肤水分流失过多,需要在补水的同时调理气色、护理肌肤。饮茶是个很好的办法,茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类,可促进皮肤代谢,胶原质的更新,防止皮肤衰老和干裂。在办公室喝水的时候花点心思加点配料,就能轻松实现护肤的目的。

软骨素茶:绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,使之富有弹性。

灵芝茶:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补精气,又增强筋骨,保持肌肤年轻白嫩。

何首乌茶:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。

葡萄茶:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,坚持饮用可保持肌肤的生命力。

明目

长时间注视电脑屏幕,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若不能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等问题。保护眼睛要定时休息、做按摩操,此外可以多食用“明目”的食物。

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,它的作用和鱼肝油相似。胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可以维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

枸杞子:含有丰富的胡萝卜素,维他命a、b1、b2、c、钙、铁等,都是健康眼睛的必需营养,常食用可以清肝明目。

其他:西红柿、韭菜、青椒、杏、枣、红薯。

健骨

电脑操作的快速、单一、重复让身体长期处于强迫体位,易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。减轻电脑操作对骨骼的伤害,最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面,则要多吃含钙量高、有益骨骼的食品。

牛奶:不仅含钙量高,其中的乳酸也能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,经常食用很有好处。

海米:营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。

油菜:营养成分含量及食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。钙、铁的含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。

黑芝麻:不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代,它是很好的补钙来源,补钙、养生效果优于白芝麻数倍。此外,芝麻酱含钙量也很高。

黄豆:高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150克豆腐含钙量高达500毫克。 其他:西兰花、芹菜、紫菜。

养胃

人们总以为胃病纯粹是一种生理上的疾病,现代研究却证明,生活压力大、工作节奏快给人们带来的紧张情绪和心理压力,是导致胃溃疡的重要原因。超过三分之二的胃病是因为胃酸过多而引发的,无法规律进食、常常吃零食等都会导致胃酸分泌异常。所以工作再忙也要保证饮食规律。长期睡眠不足也容易导致胃溃疡,并可能诱发胃癌。因为睡眠不足时胃部血流量减少,胃的自保能力大大减弱。所以养胃要保持愉快的心情、充足的睡眠、规律的生活,经常锻炼身体。 蜂蜜:它有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。不过,一定要将蜂蜜隔水蒸熟后,饭前空腹服,每天100毫升,分3次服。或者用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克、白芨6克饮用。

牛奶:牛奶可以养胃大家都知道,喝牛奶虽然有松懈肌肉、缓解疼痛的作用,然而牛奶喝得太多或者空腹喝奶都会刺激胃分泌更多的胃酸,加重胃病的症状。

烤馒头:胃不好的人要尽量选择易消化的食物,烤得焦黄的馒头、面包等尤其适合消化不良的人。在高温下烤馒头内淀粉的分子链会断裂而变成糊精,容易消化。另外烤馒头中夹杂的黑点也大有裨益,它们是淀粉受热过度形成的炭,能吸附胃肠里的水分、气体、胃酸、细菌和毒素,最后随粪便排除体外。

玫瑰茉莉红茶

茶饮:红茶包

加料:玫瑰花、茉莉花,少许蜂蜜。

做法:讲玫瑰花、茉莉花与茶包加入700c左右热水冲泡数分钟,再加入蜂蜜即可。

功效:调理气血,消除腹部赘肉。

红茶具有提神醒脑、养胃的功效,而根据立顿最新的研究数据,在下午思维困顿的时候喝红茶还能激发灵感。这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸,有助于脑部产生一种减压的α-脑电波,令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态。

最常与红茶搭配的是柠檬片,若是觉得办公室里切新鲜柠檬不方便,超市里可以买到干柠檬片,泡出来的效果也不错,亦可以加入少许牛奶调味,调成一杯风味奶茶。而加入玫瑰和茉莉的做法,不仅能使红茶更清香,亦有很好的减腹功效,是一道很好喝的美女级饮料。

梅子绿茶

茶饮:绿茶

加料:青梅、青梅汁、冰糖

做法:冰糖与绿茶同泡5分钟,加入1-2颗青梅及少许青梅汁,搅拌均匀。

功效:消除疲劳,增加食欲,能够帮组消化,并有杀菌抗菌作用。

绿茶抗氧化,有排毒、提神、降脂的功效,要主意的是,绿茶寒凉,胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。绿茶和许多水果都能相搭,例如苹果,例如橄榄,可让彼此的清新口味相得益彰。夏天胃口不好时,这款酸酸甜甜的梅子绿茶更能打开你的胃口。

菊普羽西茶

茶饮:普洱茶

加料:白菊花、甘草、枸杞、人参粉

做法:将所有原料混合,滚水冲泡15分钟以上。

功效:普洱茶可促消化,菊花可以清除体内垃圾,甘草增加了甜味,又可以提神。而人参粉可以强健体力。

普洱茶去脂去腻,但是也有一些人不太喜欢普洱的提别味道,其实加入几朵白菊花就可以解决这个问题。

姜汁奶

牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。

贴士

▲安神暖胃

▲牛奶被煮至90度可以完全保全营养

雪肌汤

一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。

贴士

▲适于经常熬夜之美女,速效恢复气色

▲金丝枣推荐山东产的,要去过核的

午后奶茶

立顿红茶1-2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。

红颜汤

用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回来的陈皮泡入即可。

贴士

▲缓解肢体末端循环不畅

▲缓解女性生理期疼痛

青目茶

抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。

贴士

▲缓解眼睛干涩

▲适用长期面对电脑人群

熬夜:坚果粥

枸杞菊花大枣茶

普洱茶

维生素泡腾片 维生素B维生素C

膳食纤维

巧克力:可可粉含量越高,糖和奶的含量越低

巧克力融化加到热牛奶里

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