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说生姜红茶可以减肥,那么生姜配绿茶可以减肥吗

来源:www.teastorm.com  时间:2022-12-06 08:25   点击:211  编辑:admin   手机版

一、说生姜红茶可以减肥,那么生姜配绿茶可以减肥吗

其实啊,我觉得少吃饭量,多运动是最好的。喝什麼减肥茶啊减肥药啊都是行不通的。我自已也体验过喝那些什麼东东都是不行。

以前我经常隔天多运动,天天吃宵夜都不会肥,才86斤

现在啊天天不运动,没吃宵夜都快长成100斤了,还老是吃那些配的减肥茶啊,碧生源啊都是不行的。

现在的人啊都是奍胃,只要你饭量别吃太多,适可而止,少吃那些发胖的零食,多做运动就很快减肥的。如果光吃不动,就会慢慢积累那些脂肪存在你身上,就是这样行成肥胖的。真的,现在我也要减肥中啊,你我努力加油吧!一定会现实我们自己想要的身材的。

我听人家说饭后喝绿茶呢,就是肚子没有这麼油腻的感觉。比较易消化吧!

谢谢阅读!

二、红茶跟绿茶哪个减肥

从饮茶营养成份来讲,喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多

个人这么多年的关注减肥,觉得减肥效果,绿茶比红茶更佳!!

三、红茶减肥还是绿茶减肥

应该是红茶吧。以下是给你参考的红茶配方:

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用!

红茶姜水断食法

具体方法如下:

第1天:

早上:早上和平时一样吃饭

中午:中午和平时一样吃饭

晚上:晚上和平时一样吃东西

(准备阶段)

第2天:

早上:胡萝卜汁 生姜红茶

中午:胡萝卜汁 生姜红茶

晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

第3天:

早上:生姜红茶2杯

中午:和平时一样

晚上:和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些!

胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,

另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!

适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!

也可以选择一些加温的罐头!

四、绿茶和姜泡水能不能减肥

这个没听过 书上有看过蜂蜜加醋 可以减肥

五、红茶和生姜一起喝可以减肥吗?

这样不科学 减肥不是一朝一夕的事情 主要还是在日常生活中合理安排。切勿暴饮暴食再加上适当的运动 意志很重要

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