玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花茶有何功效与禁忌？
1首先，玫瑰花含有多种维生素以及糖类等营养成分，可以为人体提供营养和能量，此外，玫瑰花的芳香可以使得人们在喝完玫瑰花茶之后齿颊留香，这也就是玫瑰花起的清新口气的作用。 2玫瑰花茶可以有效地改善肌肤的质量，比如粗糙暗黄等，在服用了玫瑰花茶之后，可以使得气血好，皮肤光滑、细腻，有弹性。
玫瑰花茶还可以调节女性的内分泌平衡，从而有助于缓解月经不调等疾病。 3女性有痛经现象的话，喝玫瑰花茶也是一个不错的选择，因为玫瑰花茶可以帮助缓解痛经。
由于玫瑰花茶能够净化肠胃，所以它还具有排毒等功能，玫瑰花茶还可以缓解抑郁的心情，具有温胃健脾的功能。 4 需要注意的是，由于玫瑰花具有收敛作用，所以是不适合那些患有便秘的人食用的，否则可能会加剧便秘。
玫瑰花性温、热，所以也不适合那些很容易上火的人饮用。
