上多的网吧？最直接的方法就是滴眼药水了...
喝茶就是不错的方法,可以上网的时候泡杯茶来喝是不错的保健，菊花，枸杞，决明都是明目的，有条件的话可以都放些泡...长期喝枸杞菊花茶茶对眼睛有好处
枸杞菊花茶的作法|枸杞菊花茶的功效 ：
枸杞子10克,菊花8朶.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.
用料：枸杞子30克、菊花15克
作法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮
功效：清热明目，滋补肝贤、降血压
另一种做法是：
组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可
功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
怎么消费食材 怎么得到食材 告诉我呗
1、合成菜式来消费食材，2、买橱柜卡来增加橱柜容量，3、去好友餐厅互换食材，4、找人翻你的橱柜，5、参加乐斗活动来消耗食材！现在也只有这几种了！ 〖一级食材〗总计21种
〖二级食材〗总计68种
〖三级食材〗总计59种
〖四级食材〗总计21种
〖五级食材〗总计14种
〖六级神秘食材〗总计5种
〖六级其他食材〗总计10种
〖万能食材〗总计5种
所有食材总计：203种〖一级食材〗
白菜、猪肉、黄瓜、
干辣椒、紫苏、鸡蛋、
蕃茄、茄子、糯米、
白糖、大蒜、醋、
辣椒、大葱、香葱、
生姜、面粉、薏仁、
糙米、土豆、生菜
〖二级食材〗
鸡肉、冬笋、鸭肉、
香菜、豆腐、草鱼、
荸荠、豆瓣酱、菜心、
黄鱼、豌豆、蕃茄酱、
米酒、豆豉、腐乳、
胡萝卜、鲤鱼、冰糖、
酒糟、甜面酱、蒜苗、
豆芽、粉丝、白萝卜、
芹菜、茶叶、板栗、
沙茶酱、莲藕、菠菜、
洋葱、冬瓜、芋头、
桂圆、牛奶、鲢鱼、
芝麻、南瓜、花菜、
花生、海带、通菜、
鸭血、菠萝、香干、
胡椒、莴笋、花椒、
葡萄、红枣、奶油、
蓝莓、十三香、莜面、
孜然、年糕、梨、
枸杞、金糕、酸菜、
粉条、鹌鹑蛋、豆沙、
鸽蛋、琼脂、春笋、
香焦、莲子
〖三级食材〗
对虾、桂鱼、高汤、
瑶柱、兔肉、螺肉、
鳗鱼、鹅肉、银鱼、
牛蛙、鲥鱼、小龙虾、
黄骨鱼、花雕酒、莼菜、
淡菜、郫县豆瓣、鲶鱼、
青鱼、火腿、香菇、
蘑菇、五香料、排骨、
鳝鱼、鱿鱼、河虾、
羊肉、木耳、豆苗、
猪肚、牛肉、鲈鱼、
白果、腊肉、百合、
芥兰、淮山、蒲菜、
韭花、西兰花、咸鱼、
鳙鱼、火焙鱼、韩城花椒、
宝庆朝天椒、金针菇、
桑椹、戚风蛋糕、武昌鱼、
杏仁、樱桃、酸汤、
银耳、核桃、龙须菜、
核桃仁、香肠、鹌鹑
〖四级食材〗
青蟹、海参、水鱼、
蛇肉、石斑、江团、
雅鱼、黑鱼、草鸡蛋、
金华火腿、黄河鲤鱼、
松江鲈鱼、山黑猪肉、
三黄鸡肉、黄山毛峰、
雪花牛肉、西湖龙井、
太湖白鱼、太湖白虾、
太湖银鱼、渤海对虾
〖五级食材〗
鱼翅、鲍鱼、鱼肚、燕窝、虫草、辽参、
松茸鹿茸、驼峰、
熊掌、帝王蟹、永州蕲蛇、
哈士蟆、人参 这些就是小镇现在有的食材，当然还有1到5级的万能食材，，
