一、减肥植物茶靠谱不？
首先，感谢邀请
个人建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式，都是不健康不科学的，减肥植物茶说白了就是另一个名字的减肥产品，减肥还是要依靠控制饮食和适量运动的。
再说了，自己养起来的肉同样也要靠自己去减掉，依靠减肥产品是没有效果的，像之前很火的那个碧生源，我有一个朋友喝了很久，感觉像是强力泻药，对身体的损害很大
要想减肥，还是要靠毅力了，首先早饭必须吃！必须吃！必须吃！然后控制甜食的摄入，如果喜欢吃肉的话那就吃鱼肉和家禽类的吧，饮食要清淡一些，多吃点水果，富含纤维素可以带走体内的油脂，平常可以准备点全麦面包，零食什么的就不要吃了，反正就是要达到入不敷出的境界，也就是热量的摄取必须小于你的消耗量。
加油吧！
二、喝口水都胖的人，喝什么茶可以帮助减肥？
我的亲身经验：铁观音，普洱茶，乌龙茶，品质好的花茶和绿茶，决明子茶，黑茶，黑咖啡（好吧，这个不是茶，但是排水特别管用。）
茶水要不停的喝，而且最好是浓茶（如果你特别想快速瘦就喝浓茶，不过好像不太健康。）还要配合适量的饮食搭配，比如戒掉碳酸饮料，跟高热量零食等，奶茶也尽量不要喝热量超高。喝了茶水之后，你明显感觉小便次数变多了，而且还会经常很饿。但是！饿的时候一定要坚持住！慢慢就会变瘦的。
喝水减肥，茶叶辅助真的挺管用的，上面那几个茶很管用你可以试试看。
胃热痰瘀型肥胖
有些人有喝酒吃辛辣食物的习惯，大街小巷的辣味小吃常常是女性朋友们逛街时的首选。其实嗜酒、嗜食辛辣容易助热，让体内如有一把火，愈吃冰愈渴。长期这样容易造成胃热痰瘀型肥胖，这种肥胖由胃热（胃火）引起的，多由邪热犯胃；根据研究显示，可以说36-38%的人属于这型，且以男性居多。
这类胖子一般肌肉结实，但是容易口渴，而且食量大，天热的时候喜欢喝冰水，且以男性居多。这类型是胖子最容易瘦身成功，且复胖率不高。
三、减肥期间是多喝茶水好还是少喝茶水好？
谢谢邀请。
依我个人的经验，由于生活水平的提高，热量、脂肪摄入量时常超标，我们一直都在“减肥期间”，一直都是“减肥进行时”。
想减肥，想体重适中，体型健美，就必须坚持多运动，快走、慢跑；同时，还要节食。要千方百计把多余的热量和脂肪消耗掉。
人们在生活中，尤其是在锻炼时会丢失大量水分，需要及时补充。
水利万物，如果身体呈现缺水状态，会给血液循环系统、消化系统，还有心脏等部位增加负担。
因此，在运动锻炼前后要及时补水，适量补水。饮水要少量多次，小口慢饮，在运动前后各一次，一次约在200毫升左右。
很多人都是在晚饭后进行散步、快走、慢跑的，锻炼前要喝一杯水，锻炼后要再喝一杯，充分休息后，在睡前再喝一杯，就可以了。
在锻炼前后，一般都是喝白开水，不要喝茶水；尤其是在晚上，喝茶后会兴奋，影响睡眠质量。
很多人都有喝茶养生的习惯，茶文化历史悠久，春天喝花茶可使人精神振奋，消除春困；夏天喝绿茶能生津止渴；冬天喝红茶可暖胃去寒。茶叶中含多种物质，可以抗衰老，去油腻，防止血管硬化。喝茶养生，非常流行。
有一位老先生，年近八十，身体硬朗。他从不专门运动，但他一直做家务，在院子里种着一个小菜园，每天打扫卫生，拔草、浇水，院里院外干干净净，还有新鲜的蔬菜吃。闲下来时，就安静地坐下来，一把小茶壶，一只小茶碗，自斟自饮，喝茶听戏，那情景令人向往。
喝茶，可以静心，可以养性，可以延年益寿，可以使人于忙乱、浮躁中偷得半日闲。
肥胖本身是一种代谢紊乱疾病，同时血液中各种游离脂肪酸、内毒素超标，引起血管内部炎症，而茶叶含有的儿茶素、茶多酚有调整内分泌、消除炎症、抑制氧化自由基的作用，所以减肥的时候，在控制饮食、加强运动同时，饮茶是好事。
