一、成年人缺钙应该怎么补？
成年人缺钙可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等钙元素丰富的食物，不要吃太多的甜食，不要喝浓茶，容易导致钙元素的流失，引起缺钙症状加重的，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
二、喝茶会导致钙流失？
这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，
三、肉后喝饮料钙元素为什么会流失？
研究指出，肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，营养专家提示，球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。 采集者退散
营养专家表示，现在很多人用餐时喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料，殊不知这样有可能导致体内钙质流失，出现骨质疏松等疾病。
研究指出，肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，营养专家提示，球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。
四、喝碳酸饮料容易钙流失？
俺来告诉你吧 俺一天能喝3罐子可乐 N天之后 俺甲亢了。。。
我是那种一天不喝碳酸 嘴里都苦的人 曾经的记录是一晚上喝了2L
现在生病了光能喝凉白开了
喝碳酸饮料容易钾流失 并且心动过速
至于钙流失 那是碳酸最大的一个害处
五、是真的吗有人说喝茶会流失钙？
假的，中国医学科学院的科学家近日在《营养研究》上也发表了茶与骨质疏松关系的研究结果：经常喝茶可以明显增加骨密度，经常饮茶的人骨折风险可降低23%。
六、宝宝长期喝瘦肉汤会流失钙？
你好,这个是不要吃的,这个不好消化,容易加重腹泻
七、每天喝两小勺醋会流失钙？
是不会的，不用过多担心，另外平时可以多吃有营养摔伤的，如鸡鱼、排骨、豆类来补充人体所需要的钙。
患者你好， 可以肯定的是吃醋并不会引起钙的流失。相反，如果是纯粮酿造的食醋，反而有利于食物中钙的吸收利用。 建议患者：虽然醋不会引起钙的流失，但要是直接饮用醋，是有可能损害牙齿健康的，而且对胃的刺激较大。所以，食用醋最好是作为调味品，而不要直接饮用。
