绿茶和红茶哪个好？

一、绿茶和红茶哪个好？

红茶好。

红茶在加工的过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成分变化比较明显，茶多酚减少了90%以上，并且产生了茶黄素和茶红素等新的成分，香气物质有所增加，所以红茶具有香甜味醇的特征。每一个女性都希望自己容颜靓丽，皮肤吹弹可破，但是随着工业化进程的加快，现代空气中夹杂着各种污染物质不仅会营养我们的空气质量，还会对于我们皮肤造成十分不利的营养。尤其是空气中的自由基是皮肤的第一大杀手，为了保持青春靓丽，我们会选用很多种驻颜方法，其中饮茶就是其中简单有效的一种。空腹饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

二、在冬天喝红茶好还是绿茶好？

红茶性温，不太伤胃，也有促进食欲的作用，秋冬喝比较好，而且红茶适应性好，加糖，加奶，加酒，加香料都很不错……

绿茶性寒，太多对胃不好，但有去脂去油腻的作用，春夏喝比较好……

三、经常喝红茶好还是喝绿茶好？

看你的体质，体质寒凉可喝红茶忌多喝绿茶，体质燥热易上火可多喝绿茶更有效果。不过喝多茶饮容易造成睡眠困难，建议多喝白开水。