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喝哪种茶最好

来源:www.teastorm.com  时间:2022-10-29 10:07   点击:155  编辑:广贝   手机版

1、绿茶,茶单宁在绿茶中含量较多,对从事各种同位素工作、长期在X射线等辐射环境工作的人,多喝绿茶是大有好处的。绿茶还有降低血液中胆固醇、减少血液和肝脏中烯醇中性脂肪的积累]预防动脉硬化的作用,饮绿茶有助于减少心脏病的发病危险。美国堪萨斯大学研究人员在美国化学学会年会上发表的报告指出,常饮绿茶可延缓心脏病和癌症的发生。但是,虽说绿茶有诸多此类好处,可却也不是每个时期都能喝,尤其是女性,女性较不宜喝绿茶的时期为:(1)每个月生理期来临时;(2)正值怀孕期也不适合喝茶;(3)孕妇将要临产前也不宜喝太多茶;(4)刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶;(5)正值更年期的女性。 2、红茶中的维生素含量虽不及绿茶和其他茶类,但其性平缓、温和,有和胃之功效,适宜老人和体弱者饮用。红茶有助血管畅通,还含有可阻止胆固醇沉积于动脉血管壁的成分,最近美国波士顿大学的科学家们又通过研究发现,红茶可改善心脏血管内壁的状况,从而减少血栓形成和血管壁炎症加剧的可能。另外,科学家们认为,红茶对血管壁的良好作用还有助于预防心肌梗死和中风。红茶中还能预防心脏病和癌症.红茶的蛋白质和糖分含量较多,有生热暖肚之效。 3、乌龙茶也是我们常喝的一种茶,通过白鼠实验证实:喝乌龙茶的白鼠老化程度最轻,其次是喝绿茶。另外它还有以下好处:(1)含有丰富的维他命C,可抑制胆固醇的吸收;(2)可以分解和燃烧脂肪,帮助减肥;(3)有利尿的作用;4、能净化血液。 4、普洱茶可降膽固醇降血脂,除口臭,使得口气清新。 5、新發現白茶抗癌功效,白茶可能比綠茶更有抗癌的功能。其性清凉,退热降火,有治热毒病效果,是一种良好的消暑清凉的饮料。 6、杜种茶具有延缓衰老、健身、减肥的作用,对肝肾有病、高血压、动脉硬化、腰膝酸痛、阳痿尿频等症有一定疗效 (三)各种茶叶的营养、药效成分有一定的差异,可适合不同身体条件的人们饮用。 1.身体比较虚弱的人,喝点红茶,再茶中添加点糖和奶,即可增加能量又能补充营养。 2.青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶为好。 3.妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,引用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。 4.身体肥胖、希望减肥的人,可多喝些乌龙茶、沱茶等。 5.常年食牛羊肉较多的人,可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。 6.经常接触有毒害物质的工作人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料。 7.脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提高脑子的敏捷程度,保持头脑清醒、精神饱满、增强思维活力,判断能力和记忆力,可以饮用高档绿茶。

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