走路不看景、看景不走路
不到狮子峰、不见黄山踪
不上天都峰、游山一场空
不上莲花顶、等于没看景
不登光明顶、不见黄山景
不到始信峰、不见黄山松
不到文殊院、不见黄山面
不到松谷庵、回家心不安
翡翠谷中行、尽观彩池群
白云居前望、黄山变了样
不进西海门、难见怪石群
散花坞中游、奇秀逼人留
翠微峰前走、秀色处处有
钓桥庵前游、好景无尽头
峰前有路不可问、一直通到神仙洞
不上贡阳山、不见黄山边
登上汤岭关、好景放眼看
黄山芙蓉峰、秀色最集中
九龙瀑连潭、雨季最好玩
叠嶂峰上明月羞、翠光浮动万山秋
云外峰上春光明、杜鹃开后万树红
皮篷里面好景多、名山洞天响赞歌
石柱峰上停、脚下起白云
黄山毛峰天下闻、气味醇香爱煞人
洗个温泉澡、登山不疲劳
温泉水、身上擦、活血舒筋又解乏
黄山七十二峰都有宝、还有三峰盛产黄连和甘草
不到黄山西海大峡谷、难见黄山梦幻景
葛根和枸杞泡茶有哪些功效
葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。 【性味归经】：甘辛，平。①《本经》： 味甘，平。②《别录》： 无毒。生根汁，大寒。③《纲目》： 甘辛，平，无毒。 入脾、胃经。①张元素： 通行足阳明经②《本草新编》： 入胃，又入肺。③ 《本草求真》： 入胃，兼入脾。④《要药分剂》： 入胃、膀胱二经，兼入脾经。 【用法用量】：内服：煎汤，1.5～3钱;或捣汁。外用：捣敷。 【用药忌宜】：①张元素：不可多服，恐损胃气。②《本草正》：其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。③《本草从新》：夏日表虚汗多尤忌。 枸杞茶： 《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。 长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
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