茶有什么功效

苦瓜茶一般是药用为主
对心、肺、胃具有清凉解渴的功效，且能养颜美容，促进新陈代谢等。长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。
苦瓜还可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。
对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。降糖作用，并对便秘有显著的功效，苦瓜茶益肾利尿、清热解毒、降血脂、抗病毒清暑涤热、明目解毒、养血滋肝、润脾补肾的作用苦寒无毒，除邪热，解劳乏，清心明目。
苦瓜茶对不同的人群有起到不同的功效
年轻的朋友，青春的少女，火气旺盛，脸上长痘，便秘
开车的司机,经商的朋友，机关办公人员:烟酒过度，熬夜失眠，虚火上升
老年朋友，岁月流逝，半辈操劳，刚享清福，但却血压偏高，心肺血管循环不畅
已婚女性，青春渐渐远去，皮肤失去光泽，解除便秘之苦均适合饮用

现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

当然，做法呢？如果单泡的话，会有些酸。我只是一般把柠檬切片后用蜂蜜泡，味道更好。