什么茶可以缓解便秘?

一、什么茶可以缓解便秘?

严重的话可以买些肠润茶，但不建议长期喝，一般便秘可以喝荷叶茶，决明子茶，薏仁茶等，可以长期喝，建议每天起床或睡觉前和一杯蜂蜜水（坚持），另外可以煮一些粥来喝，比如小米粥、玉米、绿豆薏米粥之类的，吃些水分和纤维素含量比较多的东西

二、我喝绿茶为什么会便秘？

茶多酚对胃肠粘膜有收敛作用，容易引起便秘，对有此症会雪上加霜。

三、绿茶为什么便秘

我个人认为啊

原因有二

1.因为喝了绿茶，容易小便，小便次数多了，身体的水排得太多，肠道就变得干涩，所以容易容易便秘

2.因为绿茶的浓度过高的话，容易杀死肠道里的大肠杆菌，大肠杆菌有一定的通便作用，所以就会便秘

以上只是我个人的看法而已

如果有什么不对的话，也请各位帮我斧正

四、喝绿茶治便秘吗

喝绿茶对便秘有一定的效果,绿茶是排毒的,可以排油脂,但是在喝绿茶的同时,也要多喝水,如果一天就喝一杯绿茶是没用的

五、我妈经常吃绿茶茶叶，会导致便秘么

不会.喝茶和便秘没有什么联系.

在日常生活中注意：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。有关茶叶的问题就上植物网。