一、绿茶柠檬水什么时间?
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。柠檬既可美白排毒,又帮助减肥,还有预防感冒作用。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
二、柠檬柚子茶用什么茶?
柠檬柚子茶是由蜂蜜、柠檬、柚子三种原料制作而成的一种天然饮品,是在柚子茶的基础上添加柠檬汁或者是柠檬片混制而成,口感更加丰富,营养价值也更高。具有美容养颜、减脂瘦身、排毒通便、提神醒脑的功效。
1、美容养颜 柠檬柚子茶含有丰富的维生素C,能够嫩白肌肤,而且是由内而外改善肤色沉着的情况,褪黑能力较强,长期饮用效果较好。
2、减脂瘦身 坚持饮用柠檬柚子茶能帮助减肥瘦身,且其中富含维生素C,在瘦身的同时还能保持皮肤张力和弹性。
3、排毒通便 柠檬柚子茶中的柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效,饮用后能让肠胃通畅,便秘者尤其适宜饮用。
4、提神醒脑 柠檬柚子茶具有提神醒脑的作用,因为柚子的清香能有让人身体放松,能在紧张的生活和工作节奏中缓解疲劳,消除头昏及怠倦感。其中的酸味能刺激味蕾,从而达到提神的效果。
柠檬柚子茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B
三、柠檬柚子茶的做法?
准备材料:柠檬:3片、绿茶:250毫升、柚子酱:30克、青柠檬汁:10毫升、果糖25毫升、冰块:若干。
1、先把2片柠檬放入干净无水的雪克杯中,然后捣出柠檬汁。
2、把绿茶放入另一个杯中,倒入适量的开水泡一会,然后把泡好的绿茶水倒入装柠檬的杯中。
3、然后在装柠檬的杯中,加入柚子酱、青柠檬汁、果糖、适量的冰块。
4、盖上雪克杯盖,快速摇晃雪克杯,摇晃均匀即可。
5、晃匀后倒入另一个玻璃杯中,然后在杯口加上一片柠檬装饰就完成啦。
材料:柚子一个,黄柠檬一个,冰糖200克,水适量
1.柚子反复清洗干净,切下柚子皮,切的越薄越好,最好不要有白瓤,然后切成丝。
2.柚子肉剥出来,不要白皮
3.锅里放水,放入切好的柚子皮,煮10分钟。
捞出过凉水,沥干水分
4.锅里放入柚子皮和冰糖,再加入适量的水。
小火煮开,煮一会后加入柚子肉
5.慢慢的柚子肉会出水,加入柠檬汁,继续搅拌,煮到浓稠时,关火放凉。
6.可以加入适量的蜂蜜,也可以不加。最后把煮好柠檬柚子茶密封放好。