一、想自己配制几样保健茶，请高人提供配方 美容养颜
蜂蜜姜茶采用纯天然的生姜，茶叶，蜂蜜适量，酸味剂适量，甜味剂适量，维生素C适量。本品味道鲜美，具有健胃、消食、祛风寒等多种保健功能。（ 丹迈尼）姜茶以无公害的红爪姜为主要原料，合理配性味辛温，具有活血、祛寒、除湿、发汗、解酒、健胃止呕、辟腥臭、消水肿、养颜美容等功效。适用于外感风寒、头痛痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐、水湿雨淋、海洋作业、矿山井下作业、外出水土不服、皮肤过敏、妇女经期经痛、产后康复等。
蜂蜜梅子茶不仅有新鲜的梅子味，还能生津解渴,清热去暑，气味芳香，酸中带甜，清甜滋润，易于吸收，更益于健康！丹迈尼梅子茶添加了更多维生素和钙质，有益健康即冲即饮，解渴怡神，冷饮热饮同样舒畅！
二、养声茶的配料
1.胖大海茶：胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海洗净加蜂蜜，以开水冲泡，加盖五分钟后，搅拌均匀即可饮用。具有清热润肺、利咽、解毒等功效。适用咽痛、乾咳无痰、音哑、目赤、牙痛、痔疮等。
2.清咽茶：银花、玄参、青皮各二钱半，加水煎 汤取汁，代茶频饮，每日一剂。具有清热养阴、 解毒利咽功效。适用於慢性咽炎。
3.舒咽茶：胖大海三钱，桔梗、生甘草各一钱半 ，加水三碗，用大火煮开后，再用小火煮十分钟 后饮用，具清肺利咽之效，适用於慢性咽部不适 、痰多型失音。
4.罗汉果茶：罗汉果十至十五克，绿茶一克。将 罗汉果切碎与茶一起用沸水冲泡，加盖十分钟后 即可饮用。具清热化痰，润喉止渴之效。
5.玄麦桔甘茶：玄参、麦冬各四钱，桔梗、甘草 各一钱半，冲入沸水，盖上杯盖廿分钟后，即可 代茶频饮。具有滋阴清热、清咽解毒功效，尤适 用於声音沙哑、乾咳的患者。
6.橄竹梅茶：咸橄榄五个、竹叶、绿茶各五克， 乌梅二个、冰糖十克，加水约三碗，大火煮沸后 再以小火煎煮约四十分钟后取汁饮用。每日二剂 ，代茶温服。具清肺润喉功效。适用於久咳及劳 累过度引起的失音、急慢性咽炎。
7.大地茶：胖大海、生地各三钱，冰糖适量，用 沸水冲泡十五分钟后，代茶饮用。具开宣肺气、 滋阴凉血之效。适用於声音嘶哑、感觉发声略有 刺痛感。
8.诃子麦冬茶：诃子三克、麦冬六克、木蝴蝶二 克、胖大海二枚，用开水冲泡，代茶饮用。具养 阴清肺、生津、开音之效。适用於常咽乾、口渴 ，想喝水的失音。
9.润声茶
药材：
罗汉果（ 一颗十元，大约买五颗）、 澎大海（买三十元）、 麦冬（买三十元）（体积大约像米粒的三倍大）
茶具：
可以一次泡茶约莫五百CC容器一只（透明的中间有个过滤网的那种） ，滚烫热开水冲服即可
用法及用量：
每一次冲泡时，先将罗汉果外皮洗乾净，切记暂莫捏碎， 放入大约五颗或七颗澎大海， 先用滚热开水川烫一下， 在放入麦冬十五颗左右，并将罗汉果捏成对半（放入过泸网内）， 即可用滚烫热开水冲泡， 至於要泡多浓多淡端看个人喜好， 这样子一壶茶迷糊铃大约可以喝个一天， 直到茶水味道变淡即可再换新， 此茶本身即含有甘甜的味道，不需加入任何冰糖等添加物，
这样子乾净自制的『养声茶』 ， 并可长期服用之。
功能：
润喉养肺、生津止渴、降低火气，全年均可冲服之
10.润津养声茶
配料：胖大海，玉蝴蝶，杭白菊，百合，勿忘我，冰糖。可适量加点陈皮。
用量：各一两朵。玉蝴蝶可以美白，百合可治烦闷咳嗽，杭白菊解暑降温、清肝明目、提神、利尿，勿忘我可美白皮肤、清肝明目、延缓细胞衰老，提高免疫力。觉得自己有哪方面需要就多加一点，但胖大海只要一个就行了，一个就足以把你茶杯撑满（所以这茶可以用大茶壶泡）。
主要作用：润津养声第一，美白第二，清肝明目第三。
缺点：药味有点重。
11.蝉蜕一钱，薄荷一钱，胖大海二个，用热水浸泡当茶喝。可以宣肺疗哑，预防声带疲劳，防止失声的发生。
12.橄榄2颗，胖大海2个，绿茶少许、蜂蜜1汤匙。先将橄榄放入适量水中熬煮片刻，然后倒出滚水冲泡绿茶、膨大海，闷盖片刻，加入蜂蜜调匀即可饮用。可用预防声带疲劳，防止失声。
13. 开 声 茶
材 料 ： 咸 榄 六 粒 、 乌 梅 六 粒 、 桑 叶 五 钱 、 千 层 纸 五 钱 、 夏 枯 草 五 钱 、 蜜 糖 适 量 。
制 法 ： 以 上 材 料 ， 用 四 碗 水 煲 至 一 碗 半 分 量 。
煲 好 后 ， 加 适 量 蜜 糖 调 味 ， 即 可 饮 用 。
注 ： 此 饮 品 冷 热 饮 皆 可 。
胃 酸 过 多 的 人 要 减 去 乌 悔 ， 如 不 喜 欢 饮 甜 的 ， 可 用 猪 ? 肉 煲 汤 饮 ， 味 道 也 相 当 好 。
如 有 喉 咙 发 炎 ， 可 加 三 钱 金 银 花 一 起 煲 ， 很 快 便 可 治 好 喉 咙 痛 及 使 声 带 复 原 。
三、冬季养生茶的配方有哪些？
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
制作方法：
1、将菊花放入水中煮沸。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌。
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
核桃茶
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0。5～1克
制作方法：
将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。
每日分2次代茶饮服。
红枣桂花茶
材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克
制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片
制作方法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7?8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
白萝卜养生茶
材料：100克白萝卜，5克茶叶，适量食盐
制作方法：
1、白萝卜洗净，去皮，切片。接着放锅中，加水煮至熟烂后，再加入适量食盐。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。
3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中，调匀即可。
饮用功效：此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效，适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气，止咳化痰。
银耳茶养生茶
材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖
制作方法：
1、银耳以清水浸泡至软，洗净。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。
3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
生姜苏叶养生茶
材料：3克生姜，3克苏叶
制作方法：
1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。
2、苏叶清洗干净，沥干水分。
3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。
