怎么做好喝的薄荷蜂蜜红茶

1、制作材料：薄荷4克,红茶茶叶5克；调料：蜂蜜3克。

2、做法

（1）先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。

（2）把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。

（3）在茶壶内加蜂蜜适量，不时饮服。

3、冲泡方式

用一杯开水即可冲泡出薄荷红茶，冷热皆宜。冲泡薄荷红茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，别忘了加点儿蜂蜜。

4、功效

薄荷红茶辛凉解渴，提神。

5、注意事项

（1）喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩食用。

（2）除了薄荷之外，也可用玫瑰、桂花等与红茶搭配。糖的多少可根据口味来调整。“有一种淡淡的甜味，叫做幸福。有一种淡淡的辛辣，叫做忧伤。薄荷与红茶的搭配，就似是寻常人生的意义。”红茶属全发酵茶。蕴含万种香气，带有焦糖香、麦芽香等，滋味甘润，_饮味浓。茶汤透明嫣红。

红茶和蜂蜜怎么配着喝

可以的。蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。，蜂蜜加红茶能对肠胃起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，有减肥作用。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘的人要注意了，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。注意：蜂蜜要选纯天然的，现在假蜂蜜很多，加那个还不如糖水呢，呵呵。