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红茶哪个更养生?

来源:www.teastorm.com  时间:2022-12-14 21:09   点击:294  编辑:admin   手机版

一、红茶哪个更养生?

  很多人都知道茶具有提神益思、解渴生津、抗氧化的作用,味道也是各 有千秋。但人们有时候还是会犹豫不决:该喝红茶还是绿茶?绿茶、红茶哪 个更养生?从两者成分及功效来看,绿茶和红茶各有特点。绿茶的制作方法比较简单, 直接采用急火烘焙法,茶叶里的营养成分保留得多一些,比如说蛋白质和维 生素C,以及茶多酚、茶氨酸和茶多糖。

  这些成分使绿茶比红茶更具有抑菌、 防衰老、防血管硬化、抗癌、防辐射的功效。红茶由高温发酵制成,茶叶里 的茶多酚因此转变成了茶黄素,茶黄素属于强力降血脂物质,红茶也就比绿 茶多了降血脂的功效。一般来说,人们可以根据茶叶功效选择所喝的茶。绿茶比较适合接触较 多有害物质的人,如吸烟的人、经常使用电脑的人。

  

  红茶则是高血脂患者的 最佳选择。同时,个人体质也是不可忽略的因素。绿茶属凉性,红茶偏温, 所以胃肠比较弱的人最好喝红茶,普通人在冬季也应该喝红茶。从养生角度来看,喝绿茶还是红茶,应该根据绿茶和红茶的功效以及个 人体质进行选择。另外,饮茶不能趁热、不能过浓、不能过量,否则非但不 能发挥出茶叶的养生功效,还可能会导致疾病的发生。

二、绿茶养生还是红茶养生?

各有各的好处,后者养胃,前者清肝。

都可以养生的

三、红茶的养生妙用有哪些呢?

方法:将红茶含在嘴里15-20秒,然后吐出,如此重复2-3次即可

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