茶喝多了，皮肤会变黑吗？

茶叶中的氨基酸和茶多酚的分解和人体的吸收会对人自身有清理肠胃的作用，这样也显然起到了一个排毒的功效，虽然不会有太大的增白作用，但是也绝对不会使你的肤色变黑．

但是，经常喝乌龙和普洱的人久而久之牙齿可能会有一些茶渍．建议每天喝完茶要用温开水刷牙或漱口．

肤色黯淡也可能与你的饮食有关．建议多吃些可以有助提亮肤色的蔬菜，例如豆腐，藕，等，吃饭时尽量少放酱油．

那如果你的皮肤又黑又黄，那就有可能是内分泌失调或者体内毒素累积太多了．建议每天早起一杯淡盐水，既排毒也补充水分．茶无论喝多少那是决不可能使人变黑的，茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。